今日は友達とビーチに来ているので、1日2食。（友達に1日1食にしていることは言っていない）。 昼食 空芯菜の炒め物 ・ご飯 ・空芯菜 ※多分オイスターソースで味付け 夕食・生エビ・焼き魚（特大）・カニチャーハン・ソムタム・パイナップル・メロン いよい…

多分、最初は減ると思う。 私の場合も1日1食になってから3ヶ月ちょっとが過ぎて、お腹周りや太ももが大分スッキリしたように思う。特に、ウエストがきつくなっていたスカートが問題なく着られるようになったのはとても嬉しい ＼(^o^)／ ただ、うちに体重計が…