1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

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2015年9月27日(日)の食事

今日の夕食は以下の通り。 なめたけ丼・ご飯・えのき・しょうゆ、酒、さとう・温泉卵・ほうれん草(冷凍)<作り方>1.エノキはしょうゆと酒1:1で10分くらい煮る。砂糖はお好みで※煮詰まりそうになったら水を加える2.冷凍ホウレンソウを加える(なく…