今日の夕食は以下の通り。 かぼちゃソースのスパゲティ・スパゲティ・かぼちゃフレーク（ヴィーガン対応）・玉ねぎ・トマト・ほうれん草（冷凍）・オリーブオイル・豆乳（ラクトオボなら牛乳でも良い）・砂糖＜作り方＞かぼちゃソース１．玉ねぎを薄く切って…
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