1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

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2015年10月25日(日)の食事

今日の夕食は以下の通り。 白菜の漬物とちくわのチャーハン・ご飯・白菜漬物・ちくわ・冷凍ほうれん草(なくて良い)・オリーブオイル・温泉卵 <作り方>ご飯は固めに炊いて、すこし冷ましておく1.白菜の漬物を適量(多めの方が美味しい)とちくわを適量…