今日の夕食は以下の通り。 もやしと絹ごし厚揚げ丼・ごはん・もやし・絹ごし厚揚げ・ひじき（黒ゴマでもよい）・昆布濃縮だし（なくてもよい）・しょうゆ・オリーブオイル＜作り方＞１．もやし（100gくらい）を鍋に入れ、オリーブオイルで炒める２．絹ごし厚…