1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

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2015-11-01から1日間の記事一覧

2015年11月1日(日)の食事

サラダうどん・うどん・サラダ(にんじん、レタス5種くらい、トマト)・ほうれん草(生)・干しシイタケ・温泉卵・菜食つゆの素、水(つけ汁)・豆乳マヨネーズ・胡麻ドレッシング<作り方>1.うどんを茹でる2.干しシイタケはもどしておく3.ほうれん草…