1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

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2015-11-09から1日間の記事一覧

2015年11月9日(月)の食事

今日の夕食は以下の通り。 もやし丼・ごはん・もやし・ベジミート(ひき肉タイプ)・ひじき(黒ゴマでもよい)・しょうゆ・オリーブオイル・ピータン(なくてよい)<作り方>1.もやし(100gくらい)を鍋に入れ、オリーブオイルで炒める2.ベジミートを加…