1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

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2015年12月11日(金)の食事

今日の夕食は以下の通り。 野菜カルボナーラ・スパゲティ(120g)・なす・エリンギ・トマト・玉ねぎ・卵・牛乳・スライスチーズ・とろけるチーズ・オリーブオイル・皇帝塩・黒コショウ<作り方>1.なす・エリンギ・玉ねぎは細かく切って、オリーブオイルで…