今日の夕食は以下の通り。 ほうれん草と干しシイタケ丼・ご飯・ほうれん草 ・干しシイタケ・玉ねぎ・卵・菜食つゆの素・オリーブオイル・エリンギ（今日は入れてみたけど無い方が美味しいと思う） 空芯菜とちくわの炒め物・空芯菜・ちくわ・塩と胡椒ベースの…
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