今日の夕食は以下の通り。 マックフライドポテトXLかぼちゃとトマトのスパゲティ―・スパゲティ ・かぼちゃフレーク（ヴィーガン対応）・玉ねぎ ・トマト ・冷凍ほうれん草 ・オリーブオイル ・シイタケブイヨン・皇帝塩＜作り方＞かぼちゃソース１．玉ねぎ（…