1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

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2016年4月9日(土)の食事

今日の夕食は以下の通り。 もやしと磯部揚げの卵とじ・ご飯・もやし・ちくわ磯部揚げ・空芯菜の葉・発酵大豆ペースト・卵・オリーブオイル・皇帝塩<作り方>1.もやしをオリーブオイルでしなっとするまで炒める2.発行大豆ペーストで味付けする(だしの素…