今日の夕食は以下の通り。 ちくわ磯部揚げともやしの卵とじ・ご飯・ちくわ磯部揚げ・もやし・しめじ・クレソン・卵・黒ゴマ・オリーブオイル・大豆発酵ペースト おやつ・インスタントラーメン（人参、ひじき、白ごま、ココナッツスープ〔筍、唐辛子〕・ドラ…
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