2015年9月30日(水)の食事
今日の夕食は以下の通り。
ケールのカレー
・ご飯
・ケール
・トマト
・オリーブオイル
・S&Bゴールデンカレー(海外輸出用ベジタリアン仕様)(楽天で購入)
<作り方>
1.ケールを細かく切り、オリーブオイルでよく炒める
2.水を加えて柔らかくなるまで煮る。トマトを一口サイズに切って入れる
3.カレー粉を加えて煮る。とろみがついたらOK。
デザート
・フライドポテト(手作り)
・IKEAダークチョコレート
・コーヒークッキー
・飲むヨーグルト
・しいたけチップス
今日もまだ食べ過ぎてはいけなさそうなので、ケールのカレーを少量作って食べた。その後、ジャガイモ1個でフライドポテトも作って食べた。
相変わらず体はとっても軽い感じで、お腹も全然すかない。ただ、痩せていってると思うので、それがやっぱりちょっと気になるところ。
不思議なのは、何だかちょっと幸せな気分になっていること。。
売れてるんです!海外輸出用ベジタリアン仕様です ... |