2015年10月19日（月）の食事

今日の夕食は以下の通り。

ベジミートの生姜焼き（惣菜）
・ベジミート
・ショウガ
・きくらげ
・しょうゆ、酒など
・トマト、レタス類、ニンジン、紫キャベツ、たまねぎ（追加）
・温泉卵（追加）

ご飯＆のり

食後のデザート＆おやつ
・フライドポテト（手作り）
・すいか
・ポテトチップス
・ココナッツロール（スナック）
・プロテインの甘辛煮

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その他
・そば茶（会社で）

今日もまたベジタリアン惣菜の店で買ったもの。写真も豚肉の生姜焼きそのものに見えるけど、食べた感じもかなり近い（ただ、やっぱり豚肉と同じではない）。でも食べ慣れてしまえば、全然気にならなくなる範疇だと個人的には思う。

これだけでは重そうなので、野菜サラダも一緒に食べた。やっぱり野菜も一緒にたくさん摂ると、お腹にずっしり来ない。

食後のデザートはほぼ昨日と同じ。ポテトチップスが少ししか残っていなかったので、フライドポテトも作って食べた。このポテトチップスは、１つ買うともう一つおまけでもらえたので（buy one get one) 思わず買ってしまったもの。でも正直、それほどおいしくなかったので、もう買わないと思う。

やっぱり Buy one get one には弱いわたし。。ちょっと分析してみたところ、ここでは「欲しい（感情） → 買う（行動）」じゃなくて、「お得だ！（思考）→ 欲しい（感情）→ 買う（行動）」という方程式だよね。

つまり「お得だ！」という余計な思考が、「欲しい」という感情を生み出しているわけだ。「お得」だから「欲しい」。思考はこうやって感情をこねくり回すんだな。。