2015年11月13日（金）の食事

今日の夕食は以下の通り。

フルーツサラダ
・りんご
・なし
・ブドウ
・メロン
・コーン
・タロイモ
・豆
・オーツ麦

アボガドライス
・ご飯（半合）
・アボガド1個

ベジタリアンラーメン
・ラーメン（小）
・ちくわ
・ニンジン（冷凍）
・ほうれん草（冷凍＆生）
・とろろ昆布
・ひじき

食後のおやつ＆デザート
・ミカン
・手作りフライトポテト
・ブルーベリーチーズドーナツ
・抹茶クリームパン
・IKEAダークチョコレート
・ミロアイス

昨日は、何だか取りつかれたようにたくさん食べた。フルーツサラダは会社で共同購入したもの。軽めの1食になる位のボリュームだったと思う。でももちろん私はそれでは足りないので、アボガド丼を食べた。さらに、フライドポテトやパンを2個も食べて、お腹いっぱいになったはずなのに、何だかさらに食べたくなって、結局インスタントラーメンも作って食べた。これは、ベビースターラーメンくらいの大きさのもの。

何だか、1日1食の過食に陥っている。。