2015年11月24日（火）の食事

 　

今日の夕食は以下の通り。

ベジタリアンサンドイッチ
・シリアルパン　4枚
・レタス各種（アイスバーグ、バターヘッド、グリーンオーク等）
・にんじん、キャベツ、ほうれん草、トマト
・チーズ
・ベジカツ
・皇帝塩
・温泉卵
・ドレッシング

食後のおやつ
・フライドポテト（手作り）
・IKEAダークチョコレート
・パイナップル
・ミカン
・ミロアイス
・ピーナッツ

～～～
その他（会社で）
・ゆず茶

何だか最近不満に思うことが多くて自分に疲れてきたので、ネットで不満に関する本を探してみた。そうしたら、「もう、不満は言わない」という本が数年前にベストセラーになっていたようだった。

この本のコアになっているのは、腕にリストバンド（何でもよい）をつけて、不平不満や人の悪口や愚痴を言ってしまったら、その度にリストバンドを反対の手に移動させるというもの。

さっそく今日、ブレスレットをつけてやってみたら、朝、通勤のバスに乗るまでに何度も動かさなければならなかった。

私は一人暮らしで、家で誰かと話すわけじゃないし、この本のルールでは、心で思っても口に出さなければセーフなので、そんなに難しくないと思っていた。

ところがとんでもない！自分で全然気づいてなかったけど、私はかすかな音や微妙な声のようなものをかなり発していた。言葉にはなってないし、はっきり不満とわかるほどでもないかもしれない。

でも、もし誰か他の人が近くにいたら、「この人、何なんだろう？不気味・・・」と思われても仕方がないと気が付いた。というか、はっきり言って、私のそばにこんな人がいたら、堂々と不満を述べている人よりもかなり微妙で、なんか近寄りたくないと思いそうな感じだ。

21日間、一度もバンドが移動しなくなるまで続けると、不満を言わない習慣が出来上がるらしい。

21日間はムリでも、しばらく続けてみたいと思う。