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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2015年11月28日(土)の食事

簡単ベジタリアンレシピ ラクトオボ

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今日の夕食は以下の通り。

もやし丼
・ご飯
・もやし
・ほうれん草
・ベジミート
・ひじき
・温泉卵
・しょうゆ
皇帝塩
・オリーブオイル

食後のおやつ&デザート
・手作りフライドポテト
・フライドポテト
IKEAダークチョコレート
・ミカン
・りんご

その他
・メロン、パパイヤ、スイカ、ドラゴンフルーツ(一口)
・フルーツケーキ
・ザクロ

今日はもやしを安く買ったので、もやしメニューに。昨日は余り食べたいものが無くて少し困ったけど、今日もやしを見たら、がぜん食べたくなったのでちょうど良かった。