2015年12月2日（水）の食事

今日の夕食は以下の通り。

ほうれん草とトマトとキノコのカレー
・ご飯
・ほうれん草
・トマト
・キノコ
・卵
・バター
・ベジタリアン用カレールー
・ベジタリアンカレー粉
・皇帝塩
・オリーブオイル
＜作り方＞
１．キノコは少量のバターで炒める
２．トマトとほうれん草は一口大に切っておく
３．キノコ、ほうれん草、水（カレーにしたい分量）を鍋で煮る
４．ある程度、火が通ったら、カレー粉とカレールを加える。
５．トマトを加える（1分くらい煮る）
６．卵を加える（なくてもよい）。好みの硬さで火を止めて出来上がり
※卵を加えるとトロリとしたカレーになる。但し、早めに火からおろさないと固まってしまう

食後のおやつ＆デザート
・手作りフライドポテト 
・りんご（半個） 
・パン（小）
・イチゴジャム
・クリームチーズ