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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年2月29日(月)の食事

ゆるベジの毎日の食事メニュー 簡単ベジタリアンレシピ ペスカトリアン

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今日の夕食は以下の通り。

小松菜とエビのたまご炒め
・小松菜
・エビ
・オイスターソース
・卵
・オリーブオイル
<作り方>すごく簡単
1.小松菜を一口大に切る
2.1をオリーブオイルで良く炒める
3.火が通ったら、エビをくわえる
4.オイスターソースを加えて味付けする
5.卵を入れてかき混ぜ、好みの硬さになったら出来上がり

食後のおやつ
・フライドポテト(喫茶店)

最近は仕事が忙しくて、夕食後に近くの喫茶店にパソコンを持ち込んで仕事をしている。そうするとあっという間に時間が過ぎて、自分のことが何もできない。こんな生活を私は望んでいるんだろうか。