1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年3月28日(月)の食事

今日の夕食は以下の通り。

空芯菜の炒め物
・空芯菜
・ニンニク
・唐辛子
・発酵大豆ペースト
・ご飯

おやつ
・スイカ
・フラン
IKEAダークチョコレート

昨日の空芯菜が美味しかったので、今日も食べに行って来た。メインもご飯も大盛りにしたところ、2倍くらいの量が出てきてすごーくお腹いっぱいになった。やっぱり腹八分目で、少し物足りないくらいが美味しいのかもしれない。