1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

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2016年5月16日(月)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

ほうれん草とシイタケの卵とじ
・ご飯
・ほうれん草
・干しシイタケ
・ベジミート
菜食つゆの素
・卵

おやつ
・ギリシャヨ―グルト
・ポテトチップス

今日はほうれん草の玉子とじ。優しい味で美味しかった。