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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年6月6日(月)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

ほうれん草とシイタケの卵とじ丼
・ご飯
・ほうれん草
・干しシイタケ
・卵
・黒ゴマ
菜食つゆの素

おやつ
・フライドポテト(冷凍)
皇帝塩
IKEAダークチョコレート
・ギリシャヨーグルト

今日はほうれん草と干しシイタケの卵とじ。ほうれん草をたっぷり入れて美味しかった。いつも思うけど、優しくて食べやすい味。