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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年6月12日(日)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

さっぱりサラダ丼
・酢飯(穀物酢/砂糖/かつお節)
・黒ゴマ、白ごま
・納豆(醤油)
・エビ
・キャベツ
・レタス
・サニーレタス
・ニンジン
・コーン
・胡麻ドレッシング
・韓国海苔

おやつ
・グリコパナップ(アイス)
・チョコミントアイス
・手作りフライドポテト
皇帝塩

今日はさっぱり目のものが食べたかったので、さっぱりサラダ丼にした。1日出歩くことなく家でゆっくり過ごした。