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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年6月16日(木)の食事

今日の夕食は以下の通り。

ソムタム
・青パパイヤ
・ニンジン
・乾燥小エビ
・ニンニク
・唐辛子
・ピーナッツ
・インゲン
・トマト
・ライム
カオニャオ
カノムチーン

おやつ
・ギリシャヨーグルト
・マンゴー
・ブドウ
・クッキー
・ミロアイス

今日は大好きなソムタム。相変わらず美味しい。でもタンパク質は少な目。