2016年6月17日（金）の食事

今日の夕食は以下の通り。

空芯菜の炒め物丼
・ご飯
・空芯菜
・大豆発酵ペースト
・フライドオニオン
・温泉卵
・魚練り物揚げ物（惣菜）

おやつ
・手作りフライドポテト
・皇帝塩
・ドリアン

今日は空芯菜を自分で調理した。「ぼくが菜食をやめた理由」を読んでからタンパク質が気になるので、卵とさつま揚げ（唐辛子が入っていて辛め）のようなものも追加。