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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年6月20日(月)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

なめたけ丼
・ご飯
・エノキ(醤油、酒、砂糖)
・クレソン
・韓国海苔

サンドイッチ
・スモークサーモン
・パン
・チーズ

おやつ
・ギリシャヨーグルト
・チョンプー
・ドリアン
・はちみつ湯

今日のメインはなめたけ丼。でも足りないので、スモークサーモンのサンドイッチも追加した。このスモークサーモンはもっと買っておけばよかった~。