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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年7月8日(金)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

野菜ラーメン
・インスタントラーメン
・空芯菜
・すりゴマ
・にんじん
・ピーマン
・ヒジキ

おやつ
・マックフライドポテトXL
・オリーブ
・カボチャの種

今日帰りにスーパーに寄ったら、マッシュルームスープのインスタントラーメンが半額で売っていたので早速買ってきて試食。ラベルを見た限りでは動物性の物は入っていないし、味も良く、量もママーより多め。日本のインスタントラーメンとママーの間くらいの量?今日は空芯菜をたくさん入れて食べた。