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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年7月15日(金)の食事

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今日の夕食は以下の通り

鮭弁当
・ご飯
・鮭の照り焼き
付け合わせサラダ
・海藻
・玉子
・トビッコ
・レタス
・カニカマ風
・キャベツ
・ニンジン
味噌汁
・豆腐
・わかめ
・ネギ
・だし入りみそ

おやつ
・マックフライドポテトXL
・ドリアン
・カボチャの種
・ギリシャヨーグルト
・トマトジュース
・チーズ
・揚げバナナ(会社で)
IKEAダークチョコレート

金曜日は本当にもうエネルギーが残っていない。そんなわけでまずマックに寄って大好きなフライドポテトを食べ、スーパーで値下げ済みの弁当を買って帰ってきた。かろうじて味噌汁は作った。