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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年7月19日(火)の食事

今日の夕食は以下の通り。

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白身魚のケチャップソース煮(惣菜)
・ご飯
・ピーマン
・玉ねぎ
・ネギ
・白身魚
・ケチャップソース
・韓国海苔

おやつ
・パナップストロベリー
・モンブラン
・桑の葉&ベルフルーツ茶
・チーズ
・すいか

今日はスーパーで買っておいた惣菜。なかなか美味しかったし、何といっても簡単なのがいい。今日で連休も終わり・・・明日からまた会社か。