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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年7月21日(木)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

野菜サンドイッチ
・トースト
・トマト
・レタス数種
・紫キャベツ
・ニンジン
・イタリアンドレッシング
・チーズ
野菜コロッケ
お好みソース(ヴィーガン対応)
・ピータン

おやつ
・マックフライドポテトXL
・ドリアン
・オリーブ
・ギリシャヨーグルト
・ミロアイス
・カステラ(会社)

今日は野菜のサンドイッチ。具はコロッケ無しで、ピータンだけでも十分な気がした。