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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年7月23日(土)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

しっとり野菜チャーハン 
・ご飯
・白菜
・ニンジン
・ほうれん草冷凍
・魚練りもの
・オリーブオイル
皇帝塩
・アルフレドソース
・白ごま
・ピータン

おやつ
・ドリアン
・ギリシャヨーグルト
・ミロアイス
・フライドポテトIKEA(マヨネーズ)

7月14日(木)に「野菜ドリア風ご飯」を作ったけれど、今度は全体に混ぜてしっとりチャーハン風に。これはこれで美味しいけれど、「野菜ドリア風ご飯」の方が好みかな?