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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年7月30日(土)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

ほうれん草と干しシイタケの卵とじ丼
・ご飯
・ほうれん草
・干しシイタケ
・卵
・すりゴマ
・ひじき
・ごま油
菜食つゆの素
昆布濃縮だし

おやつ
・ブドウ
・マックフライドポテトXL
・ショートブレッド
・桑の葉+ロータス花粉ティー

今日はまたほうれん草で、卵とじ丼。火曜日と同じメニューだけど、また食べたくなった。食後はマックの半額フライドポテトを食べに行った。その後、スーパーでサラダだけ買って帰ろうと思ったのに、何とショートブレッドが半額!しっかり買ってしまった。家に帰って、さっそくお茶を入れて食べた。美味しい~♪