読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年8月14日(日)~ 8月20日(土)の食事

この期間は日本に帰国。
肉こそ食べなかったけど、1日1食でもないし、ベジタリアンとは程遠い生活。
でも記録は残しておきたいので、まとめて記入。

8月14日(日)の食事
昼食:お墓参りの後、中華を食べに行った。
・大エビチリソース
・エビマヨネーズ(美味!)
・レタスのオイスター炒め
・海鮮あんかけ丼
・エビ餃子
・あんかけ焼きそば
・天飯丼
・海鮮ヌードル
・麻婆豆腐のようなもの
夕食:昼にお腹いっぱい食べたので、ごく軽め
・レタス、トマト、きゅうり
・パン
・ヨーグルト
おやつ:味見程度
・エビチップス

姪っ子と買い物した。

8月15日(月)の食事
昼食:11時前から回転ずし
・甘エビ
・うに
・ホタテ
・サーモン
・まぐろ
・穴子
・サンマ
・フライドポテト
おやつ:午後4時ごろに、ケーキ3つ+アイスティーのセット

f:id:orangesom:20160913000135j:plain

・ブルーベリータルト
・チョコモンブラン
・レアチーズケーキ
・アイスティー
夕食:なし
その他:エビチップス

8月16日(火)の食事
おやつ
・キャラメルラテ
・桃のケーキ(絶品)
・チーズケーキ
・エンボス茶
・おはぎ
・桃
・ピノ
夕食
・シーフードカレー(エビ、ホタテ、かぼちゃ、なす、トマト、玉ねぎ)
・サラダ(ゆで玉子、トマト、レタス、和風ドレッシング)

3歳の姪っ子と遊んだ。その後、みんなで人生ゲームをして楽しかった。

8月17日(水)の食事
昼食:またまた11時前から回転ずし
・北海シマエビ
・うに
・つぶ
・サーモン
・まぐろ
・穴子
・サンマ
・フライドポテト
おやつ
・ポテトチップスコンソメ
・なめらかプリン
・桃
・エビチップス
・メロンゼリー
夕食
・アボガド丼
・のり
・レタス、トマト、ナス

桃にハマっている。

8月18日(木)の食事
昼食:伯母さんと誕生日祝い。イタリアンのコースでパン食べ放題。
・パン(ゴマ、玉ねぎ、チーズスティック、トマト、クロワッサン、パイン)
・前菜(トマト、ナス、ゼリー、ミント)
・マッシュルームスープ
・サラダ(レタス、ピーマン、カイワレ)肉はあげた。
・メインディッシュ(イトヨセ、フライドポテト、玉ねぎ、ミニトマト、葉野菜)
・コースのデザート(チョコレートケーキ)
・バースデーデザート(チーズケーキ、バニラアイス)
・レモンティー

f:id:orangesom:20160914004812j:plain 

f:id:orangesom:20160914004857j:plain

f:id:orangesom:20160914004941j:plain

f:id:orangesom:20160914005022j:plain

夕食:少し
・黒豆ご飯
・ヨーグルト
・ポテトチップス

8月19日(金)の食事
昼食:天せいろ。プロモーション中。
・天ぷら(なす、海老、ピーマン、のり)
・そば
おやつ:ケーキ3つ+アイスティーのセット

f:id:orangesom:20160915003011j:plain

・チョコモンブラン
・レアチーズケーキ
・いちごのムース
・アイスティー
夕食
・ごはん
・ナス漬物
・アボガド
・みそ汁(ネギ、油揚げ、豆腐)
・チーズ
おやつ
・抹茶プリン(濃厚で美味しい)
・豆乳アイス

甥っ子と昼食+ケーキを食べに行った。
そばが久しぶりでとても美味しかった!
ケーキもどれも可愛くて美味しかった。ハートの容器をもらって帰った。

8月20日(土)の食事
昼食:天せいろ。プロモーション中。
・天ぷら(なす、海老、ピーマン、のり)
・そば
夕食:軽く
・黒豆ご飯
・ナス漬物
・きゅうり漬物
おやつ
・イチゴタルト
・桃
・豆乳アイス

昨日のそばが美味しかったので、また伯母さんと食べに行って来た。
期間限定プロモーションに弱い。
今週はケーキ何個食べたんだろう?10個かな?

<まとめ>
凄ーくたくさん食べた。寿司は毎日食べようと思っていた割には2回しか行っていない。ケーキがすごく美味しくってすごい勢いで食べていた。そばもとっても美味しかった。オリンピックも毎日見られたし、楽しかった♡