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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年8月23日(火)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

なめたけ丼
・ご飯
・エノキ
・ほうれん草
・酒
・醤油
・魚練り物
昆布濃縮だし
・黒ゴマ
・のり

おやつ
・じっくり蒸したプリン ぎゅっと宇治抹茶
・ポテトチップス
・チョコレート
・カマンベールチーズチーズ

エノキが安かったのでなめたけ丼にしたけれど、1回で全部は食べ切れない。。