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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年8月25日(木)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

野菜ドリア風ご飯
・ご飯
・ほうれん草
・エノキ
・鮭
・アルフレドソース
・チーズ
・バター
・ベジタリアンソース

おやつ
・ギリシャヨーグルト
・カマンベールチーズチーズ

今日のご飯はアルフレドソースを使ったドリアン風。この味好きだ~。