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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年9月6日(火)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

スパゲティかぼちゃソース
・スパゲティ
かぼちゃフレーク(ヴィーガン対応)
・牛乳
・玉ねぎ
・トマト
・オリーブオイル
菜食野菜スープの素(ブイヨン)

おやつ
・マックフライドポテトXL
・ショートブレッド
・パナップストロベリー

帰国した際にかぼちゃフレークを3袋くらい買ってきたので、今日は久しぶりにかぼちゃソースとトマトのスパゲティ。フレークを牛乳に溶かしてみたら、濃厚で美味しかった。味付けは野菜スープの素で、こちらもグリーンズ ベジタリアンで購入したもの。