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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年9月13日(火)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

なめたけ丼
・ご飯
・エノキ
・ネギ
・ちくわ
・温泉卵
・醤油、酒、砂糖
昆布濃縮だし

おやつ
・ギリシャヨーグルト
・アポロチョコレート
・桑の葉+ロータス茶

伊調馨選手が国民栄誉賞を受賞する!伊調さんカッコよくて大好きだ~。でも実はこの人かわいいよね。女子レスリングの人たちって、みんなカッコいい!媚びてニコニコするとか全くなくて、素敵。