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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年9月18日(日)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

野菜サンドイッチ
・ライ麦パン4枚
・レタス
・キャベツ、紫キャベツ
・トマト
・たまねぎ
・コーン
・ニンジン
大豆ミート唐揚げ
・胡麻ドレッシング
・スライスチーズ

おやつ
・パリッテ(バニラ&ショコラ)
・ギリシャヨーグルト
・スイカ
・トマトジュース

サラダに大豆ミート唐揚げ をスライスして加え、胡麻ドレッシングで混ぜてサンドイッチの具にした。この唐揚げは美味しい!鶏肉の唐揚げとはまた違うけど美味しい!

多分チキンナゲットだと言って、ケッチャプと一緒に出したら、みんな信じると思う。