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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年9月21日(水)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

スパゲティかぼちゃソース
・スパゲティ
かぼちゃフレーク(ヴィーガン対応)
・牛乳
・玉ねぎ
・トマト
・オリーブオイル
菜食野菜スープの素(ブイヨン)

おやつ
・マックフライドポテトXL
・パナップ(ストロベリー)
・すいか
・ギリシャヨーグルト

今、セブンイレブンでギリシャヨーグルトを安く買えるので毎日買っている。でも今日は忘れてしまって、忘れたことに今ようやく気が付いた。つまり、つい3分前まで今日も買ったと思い込んでいた。家計簿をつけてみて、それは思い違いで、今日は買い忘れたとようやく理解した。物忘れした上に、その物忘れを認識するのに時間が掛かっている。