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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年9月23日(金)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

野菜サンドイッチ
・ライ麦パン
・レタス数種、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ
・チーズ
ベジタリアンハンバーグ(野菜大豆バーグ トマト味)

インスタントラーメン
・モロヘイヤラーメン
・塩ラーメンの素
・白菜
・ニンジン
・白ごま

その他
・種無しブトウ
・ギリシャヨーグルト

今日は、サンドイッチを食べたけれど、お腹いっぱいにならなかったので、さらにラーメンを食べた。でもやっぱりお腹いっぱいにならなかった。何でかな?