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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年10月4日(火)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

ベジタリアン中華そば
・中華そば
・ニンジン
・しいたけ
・キャベツ

ナスの炒め物
・ナス
・ベジミート
・唐辛子
・ハーブ
・大豆発酵ペースト

おやつ
・ギリシャヨーグルト
・イチゴジャム
・ローズアップル
・ベジタリアンおつまみ(ギンナン、プロテイン、カシューナッツ、いも、ハーブ、プルーン、唐辛子)
・ミロアイス
・キットカット(会社で)

今日はベジタリアンの中華そば。このメニューもあちらこちらで売っていて、セブンイレブンにも冷凍モノが置いてあった。今日食べたのは、日曜日に惣菜屋で買っておいたもの。これとナスの炒め物(こちらもベジタリアン)を食べた。

今週はどこでもベジタリアン惣菜が手に入るので、食事の支度が超ラクだ~。