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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年10月15日(土)の食事

今日の夕食は以下の通り。

海鮮丼定食

・酢飯
・鮭、マグロ、サバ、かつお、トビッコ、白身魚、ハマチ、きゅうり、卵など
・豆腐
・味噌汁(わかめ、豆腐、ネギ)
・付け合わせ(ジャガイモ、ニンジン)
・漬物(きゅうり、大根、ニンジン)
・ほうじ茶

おやつ
・スイカのスムージー
・フライドポテト(IKEA)
・ミロアイス
・紅茶

今日も海鮮丼を食べた。ちなみに生チラシ定食ではなく海鮮丼定食という名前だった。
今日は銀行に行ったり何だかんだと色々と忙しかった。