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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年10月16日(日)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

サラダそば
・八割そば
・キャベツ、レタス、トマト、ニンジン、クレソン、コーンなど
・天かす
・乾燥小エビ
・納豆
・温泉卵
・胡麻ドレッシング
菜食つゆの素

その他
・ベジタリアンカップヌードル
大豆ミート唐揚げ

おやつ
・ミロアイス
・ギリシャヨーグルト

サラダそばはおいしいけれど、片付けが結構めんどくさい。食後に食べたベジタリアンカップヌードルは、過食だった。