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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年10月23日(日)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

ちくわ磯部揚げともやしの卵とじ
・ご飯
・ちくわ磯部揚げ
・もやし
・しめじ
・クレソン
・卵
・黒ゴマ
・オリーブオイル
・大豆発酵ペースト

おやつ
・インスタントラーメン(人参、ひじき、白ごま、ココナッツスープ〔筍、唐辛子〕
・ドライフルーツ(キウイ)

今日は晩御飯の少し前にインスタントラーメンも食べてしまった。ココナッツスープを混ぜて食べた時の、この何とも言えない辛旨さがクセになるのだ。