1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

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2016年10月27日(木)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

ちくわ磯部揚げともやしの卵とじ
・ご飯
・ちくわ磯部揚げ
・もやし
・しめじ
・クレソン
・卵
・黒ゴマ
・オリーブオイル
・大豆発酵ペースト

おやつ
・ポテトチップス
・オレンジ
・キャンディ(パイン味)