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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年10月31日(月)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

スパゲティかぼちゃソース
・スパゲティ
かぼちゃフレーク(ヴィーガン対応)
・たまねぎ
・ほうれん草
・トマト
・オリーブオイル
菜食野菜スープの素(ブイヨン)

おやつ
・キャンディ(パイン味)

東京までノンデュアリティの講演会を聞きに行こうかと思ったけれど・・・そのためだけに行くのはちょっと高いし、少人数のお話会の方が好きなので止めた。