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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年11月12日(土)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

果物のヨーグルト和え
・ブルガリアヨーグルト
・リンゴ
・バナナ

おやつ
・モスフライドポテトL(昼)
・スイカ
・ポテトチップス
・かぼちゃの種
・カマンベールチーズ
・トマト

今日は、昼にモスバーガーのフライドポテトを2つ食べたら夜までお腹がいっぱいで、さらに何か蒸し暑くて食事を作るのも面倒くさかったので、いつの間にか増えていた果物をヨーグルトで和えて食べることにした。

リンゴは1キロ25バーツという激安で購入したものの、残念ながらお味は今一つ・・。見た目は美味しそうだったんだけど。バナナは先週やたらともらったのでタダ。スイカはマックスバリューの10バーツ。