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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年11月25日(金)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

野菜ドリア風ご飯
・ご飯
・ほうれん草
・白菜
・トマト
・ベジソーセージ
・アルフレドソース
・オリーブオイル
皇帝塩

おやつ
・パナップ(グレープ)
・リンゴのヨーグルト和え
・ホワイトチョコチップクッキー
・ローズアップル
・ゴールデンベリー
・かぼちゃの種
・シーフードヌードル
・タロイモチップス(会社で)

今日は何だかいくらでも食べられた。食事のあとにカップヌードルを食べて、さらにおやつも大量に食べた。もちろんお腹いっぱいになったけど、苦しくて眠れないというほどではなかった。どうなってるんだろう?