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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年12月14日(水)の食事

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今日の夕食は以下の通り。

中華丼
・ご飯
・白菜、ニンジン、エノキ、オクラ
・厚揚げ豆腐
・片栗粉
菜食中華スープの素

おやつ
・パリッテ(グレープ)
・ゴールデンベリー
・ギリシャヨーグルト
・ホワイトチョコチップクッキー
・チョコチップクッキー
・ポテトチップス

今日は厚揚げ豆腐をどう食べようか考えて、中華丼にした。美味しい厚揚げ豆腐だったので、とても美味しく出来た。今度からこういう食べ方もいいと思った。これまでは、もやしと合わせてばかりだった。