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1日1食 ゆるベジへの道      幸せなベジタリアンになる   

1日3食→1日2食→少しずつベジタリアン(お気軽ベジタリアン)→1日1食への道

2016年12月27日(火)の食事

今日の食事は以下の通り。

昼食
エビと果物のサラダ
・エビフライ、タロイモ揚げ
・メロン、ブドウ、パイナップル
・レタス、キャベツ
・ドレッシング
魚のすり身揚げ物
白身魚の唐揚げ
魚のスープ
シーフードチャーハン
・ご飯
・エビ、イカ、トマト、玉ねぎ、卵

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夕食
野菜とチーズのサラダ
・クレソン、トマト、サニーレタス
・カマンベールチーズ
・ドレッシング

おやつ
・パリッテ(ホワイトチョコ&バニラ)
・ギリシャヨーグルト

今日はチームの人たちと昼食を食べに行った。料理はどれも美味しかった。私は明日休みを取って帰るので、今日が今年の仕事納め~。よく頑張ったと思う。宝くじ当たんないかな~。

夕食で食べたサニーレタスは、会社の同僚の人からもらった。実家が農家だそうで、とても新鮮だった。